Portal Mundo Senior
portalmundosenior.cl
Letra:
PatrocinaTurismo Mayor Sernatur: descubra los nuevos paquetes de viajes subvencionados para adultos mayores esta temporada.
Revista digital · N° 1Octubre de 2026Hecha en Chile

Sabiduría, actualidad y bienestar para la etapa dorada de nuestras vidas

Mundo Senior

Carta a nuestros lectores

Ver todo Mundo Senior →

Querida comunidad:

portalmundosenior.cl nace con una convicción profunda: la etapa dorada de la vida merece un lugar propio en internet, diseñado sin complicaciones, sin letras chicas y con toda la información valiosa que necesitas en tu día a día.

Aquí encontrarás noticias claras, consejos médicos redactados por especialistas en un lenguaje sencillo, guías de beneficios estatales, recetas tradicionales, y un espacio íntimo dedicado al arte y las memorias de nuestra comunidad. Este es tu refugio informativo.

Con cariño,
Consejo Editorial
Leer la carta completa
¿Le cuesta leer?

Presione A+ o A++ arriba de la página y la letra se agranda. Con Alto contraste verá letras amarillas sobre fondo negro.

El dicho de la semana

"Más sabe el diablo por viejo que por diablo."

Actualidad

Utilidad pública, sin enredos

Ver toda la Actualidad →

Pensiones, beneficios estatales y ciberseguridad.

Alerta

Cómo protegerse del "cuento del tío" y otras estafas

Tres reglas de oro muy sencillas para identificar llamadas sospechosas de supuestos familiares en apuros:

  1. Corte y llame usted a su familiar.
  2. Nunca entregue dinero ni tarjetas.
  3. Su banco jamás le pide claves.
Leer artículo completo
Útil este mes Pensiones · Previsión

Calendario oficial de pagos de pensiones

Fechas de pago presencial y en Cuenta RUT, locales habilitados y recomendaciones para cobrar sin filas.

Actualizado hoy Leer artículo completo
Salud

El consultorio

Ver toda la Salud →

Bienestar físico y emocional explicado en lenguaje claro.

Dr. Roberto SotoColumna de medicina preventiva

Cómo cuidar las articulaciones y aliviar molestias

Mantener rutinas de estiramiento suave por las mañanas, usar calor localizado e incorporar alimentos ricos en omega-3 ayuda a proteger la movilidad de rodillas y manos.

Leer artículo completo
Salud emocional

Para dormir mejor esta noche

  • Apague la tele y el celular una hora antes.
  • Tómese una agüita de manzanilla tibia.
  • Acuéstese siempre a la misma hora.
Leer artículo completo
Vida Sana

Cocina y movimiento en casa

Ver toda Vida Sana →

Recetas tradicionales y ejercicios suaves.

Receta de la casa

Puré de zapallo cremoso con pollo al horno suave

Suave para la digestión, reconfortante y con ingredientes de la feria.

Zapallo camoteTrutros de polloMantequillaLecheOrégano
Ver la receta completa
Actividad física · 10 minutos

Gimnasia en silla, sin riesgo de caídas

  1. Marcha sentadoLevante una rodilla y luego la otra, un minuto.
  2. Estire las piernasSostenga tres segundos, diez veces cada una.
  3. Gire los hombrosHacia atrás y hacia adelante, diez veces.
Ver la rutina completa
Turismo

Postales para salir a pasear

Ver todo Turismo →

Destinos, programas Sernatur y viajes seguros.

Saludos desde las termas

Escapadas termales cercanas y relajantes

Centros con accesibilidad universal y aguas temperadas para relajar los músculos.

Leer artículo completo
Viajes con Sernatur

Nueva temporada de viajes subsidiados

Cómo postular a los programas de turismo con alojamiento incluido.

Leer artículo completo
Buen viaje

Maleta cómoda y viajes seguros en bus

Equipaje de mano, calzado firme y cómo viajar con tranquilidad.

Leer artículo completo
Creaciones

Poesía, anécdotas y escritos de nuestra comunidad.

Poema destacado del mes

"El Patio de Mis Abuelos"

Bajo la sombra del viejo limonero,
donde el tiempo corría despacio y sin prisa,
guardo en el alma el recuerdo sincero
de aquellas tardes llenas de risa...

Don Roberto Gómez, 74 años, Temuco

Leer el poema completo
El buzón

Este rincón es suyo

Si escribe poemas, relatos breves o tiene memorias inolvidables de su juventud, mándelas para publicarlas en la próxima edición.